Cours de Muay-Thaï
Club de Muay-Thaï à NESS MARTIAL
Le Muay-Thaï, ou boxe thaïlandaise, est un art martial traditionnel thaïlandais connu pour ses techniques de frappe utilisant les poings, les pieds, les coudes et les genoux. Il est réputé pour sa dureté et son efficacité en combat. Les entraînements incluent des exercices de conditionnement physique, des techniques de frappe et des sparrings.
Principaux Aspects:
• Combinaisons de coups de pied, de genou et de coude
• Techniques de clinch (prises au corps à corps)
• Endurance et conditionnement physique
• Sparring pour la mise en pratique des techniques
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Équipement Obligatoire
Pour le cours de Muay-thaï
GANTS DE BOXE
Les gants sont essentiels pour protéger vos mains et vos poignets lors des sessions d’entraînement.
PROTÈGE-TIBIA
Indispensable pour éviter les blessures lors des coups de pied et des blocages.
SERVIETTE
Assurez vous d’apporter une serviette pour vous sécher pendant et après l’entraînement.
BANDAGES
Utilisez des bandages pour un soutien supplémentaire et pour prévenir les blessures aux mains.
SHORT DE SPORT
Optez pour des shorts ou des pantalons confortables et adaptés aux mouvements dynamiques.
BOUTEILLE D'EAU
Restez hydraté avant, pendant et après chaque session.
Vous pouvez également acquérir l'équipement nécessaire à la Boutique de Ness Martial.
Le premier essai est GRATUIT !
Laissez-nous vous rappeler.
Peu importe la discipline, nous offrons à l’ensemble de notre clientèle le premier cours de groupe GRATUITEMENT ! Demandez dès maintenant votre premier cours GRATUIT.
♦♦♦ CONSEILS ♦♦♦
- Être en tenu de sport
- Avoir des chaussures de sport
- Avoir une serviette
- Amener un cadenas
- Avoir votre carte d’assurance maladie
- Venir 15 mns avant le début du cours.
