Entraînement

de kickboxing

Sortez de votre zone de confort ! Découvrez le kickboxing qui exige un effort physique complet. L'entraînement renforce le cardio-vasculaire et développe la force et l’agilité.

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Sortez de votre zone de confort ! Découvrez le kickboxing qui exige un effort physique complet. L'entraînement renforce le cardio-vasculaire et développe la force et l’agilité.

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Cours de kickboxing

Club de Kickboxing à Montréal

Le kick-boxing avec percussion dans le membre inférieur est une discipline sportive appartenant au groupe dit des boxes pieds-poings (BPP) développée et réglementée au début des années 1960 au Japon, appelé « kick-boxing japonais avec tout type de coup de pied sur le membre inférieur, coups de genou direct, coups de coude et projections de judo » et parallèlement à la même époque aux États-Unis ou « kick-boxing américain avec coup de pied circulaire en ligne basse – uniquement sur la cuisse ».

Ces deux types de boxe pieds-poings, notamment de compétition, ont été influencés par de nombreuses pratiques de combat extrême-orientales et également par les pratiques occidentales, notamment la boxe anglaise et la boxe française. Ces deux styles peuvent être assimilés à un art martial (art de combat) compte tenu de ses origines et notamment très pratiquée au début des années 1960 par les artistes martiaux en compétition multi-styles.

Source : Wikipédia

Le kickboxing en quelques mots, c’est :

  • Améliorer ses capacités cardiovasculaires, son endurance et sa respiration,
  • Évacuer le stress et favoriser l’estime de soi ainsi que la confiance en soi,
  • Favoriser la tonification des muscles,
  • Brûler les calories et les graisses,
  • Gagner une meilleure mobilité dans l’espace,
  • Prendre du plaisir à la pratique !
Club de kickboxing et Arts martiaux - Académie Martial à Montréal

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