Cours de kickboxing

Le kick-boxing avec percussion est une discipline sportive appartenant au groupe dit des boxes pieds-poings (BPP). Par ailleurs, cette discipline, développée et réglementée au début des années 1960 au Japon, est appelé « kick-boxing japonais avec tout type de coup de pied sur le membre inférieur, coups de genou direct, coups de coude et projections de judo ». Parallèlement à la même époque aux États-Unis, le « kick-boxing américain se pratique avec coup de pied circulaire en ligne basse – uniquement sur la cuisse ».

Ces deux types de boxe pieds-poings, notamment de compétition, ont été influencés par de nombreuses pratiques de combat extrême-orientales et également par les pratiques occidentales, notamment la boxe anglaise et la boxe française.

Ces deux styles peuvent être assimilés à un art martial (art de combat) compte tenu de ses origines, très pratiqué au début des années 1960 par les artistes martiaux en compétition multi-styles.

Source : Wikipédia

Le kickboxing en quelques mots, c’est :

• Améliorer ses capacités cardiovasculaires, son endurance et sa respiration,
• Évacuer le stress et favoriser l’estime de soi ainsi que la confiance en soi,
• Favoriser la tonification des muscles,
• Brûler les calories et les graisses,
• Gagner une meilleure mobilité dans l’espace,
• Prendre du plaisir à la pratique !

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